Onda de calor: riscos à saúde e cuidados essenciais
© Fernando Frazão/Agência Brasil
A intensa onda de calor que atinge Goiás, juntamente com outras regiões do Centro-Oeste e Sudeste, exige atenção redobrada com a saúde. A exposição ao calor extremo pode levar à falência térmica, condição grave caracterizada por sintomas como confusão mental, pele quente e seca e temperatura corporal acima de 40º C.
Idosos e pessoas com comorbidades como diabetes, hipertensão, Alzheimer e insuficiência renal são particularmente vulneráveis e correm maior risco de morte.
Para mitigar os efeitos do calor, especialistas recomendam: reforçar a hidratação, evitando bebidas alcoólicas que aceleram a desidratação; utilizar roupas leves e com tecidos respiráveis, evitando peças escuras e pesadas que retêm calor; e ter cautela com banhos gelados, que podem causar efeito rebote e aumentar a produção de calor do corpo.
Em casa, é importante proteger o ambiente da entrada de calor fechando portas, janelas e cortinas durante o dia e abrindo-as à noite para ventilação. O uso de ventiladores e ar condicionado, sem exageros na temperatura, também é recomendado.
Ao sair, informe-se sobre as condições climáticas, evite os horários mais quentes do dia e proteja-se com protetor solar, chapéu e guarda-chuva. Evite locais fechados e sem ventilação, onde o calor tende a se concentrar. Em caso de emergência, tenha sempre à mão telefones e informações de serviços de saúde, como o SAMU (192).
Fonte e Fotos: Agência Brasil
https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2025-12/saiba-como-se-proteger-da-onda-de-calor-extremo
