Goiás enfrenta uma nova onda de calor, com alertas do Instituto Nacional de Meteorologia (Inmet) indicando maior impacto nas regiões Sul e Sudoeste do estado. Em resposta a esse cenário, o médico de família Frederico Costa, da Atenção Primária à Saúde (APS) do Ipasgo Saúde, enfatiza a importância da hidratação constante para evitar problemas de saúde, lembrando que “nesse período de calor intenso, a gente desidrata com maior facilidade. Com as temperaturas cada vez mais elevadas, o calor deixa de ser apenas um desconforto e passa a ser um risco à saúde, principalmente para crianças, idosos, pessoas com doenças crônicas ou que fazem uso de diuréticos”.

Costa também alerta para os excessos alimentares, comuns no fim de ano, pois “o consumo de álcool aumenta a eliminação de líquidos pelo organismo, enquanto alimentos muito calóricos e gordurosos exigem mais esforço digestivo, elevando a temperatura corporal e intensificando a sensação de calor”.

O médico ressalta a relevância dos cuidados com o calor, citando dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) que apontam para 546 mil mortes em 2024 em decorrência do calor em todo o mundo, e da Organização das Nações Unidas (ONU), que classificou o ano como o mais quente em 175 anos. “Esses dados demonstram a importância da atenção e dos cuidados com os efeitos causados pelo calor”, destaca.

A desidratação pode ocorrer mesmo sem a sensação de sede, conforme explica Frederico Costa: “É possível, sim, ficar desidratado e não sentir sede. Idosos, bebês e crianças, muitas vezes, não manifestam esse sinal claramente. Por isso, o ideal é fracionar o consumo de água ao longo do dia, em pequenos goles, antes mesmo de sentir sede”.

Para mitigar os efeitos do calor, recomenda-se aumentar o consumo de alimentos ricos em água, usar roupas leves e evitar atividades físicas nos horários mais quentes. Sintomas como tontura, fraqueza, confusão mental e náuseas podem indicar desidratação e requerem atenção médica imediata. “Sintomas como tontura, fraqueza, confusão mental, náuseas, vômitos, diarreia e queda de pressão podem indicar desidratação e necessitam de atenção imediata. Em caso de dúvidas, estamos disponíveis aqui na APS e no Ipasgo Clínicas, com médicos e nutricionistas, para orientar corretamente os beneficiários”, complementa o médico.

O Ipasgo Saúde oferece ainda telemedicina, permitindo que seus beneficiários acessem médicos e nutricionistas remotamente, além de contar com uma rede credenciada de mais de 4.400 prestadores em todo o estado de Goiás.

Fonte e Fotos: Agência Cora de Notícias