A Policlínica Estadual do Entorno – Formosa, unidade do Governo de Goiás gerida pelo Instituto de Medicina, Estudos e Desenvolvimento (Imed), enfatiza a importância da saúde mental como um fator crucial para a segurança individual e coletiva. A unidade de saúde destaca que o estresse, a ansiedade e a fadiga emocional podem comprometer a atenção, o processamento de informações e a tomada de decisões, elevando o risco de acidentes em diversos contextos.

Estudos científicos corroboram essa visão, demonstrando que altos níveis de estresse estão associados a falhas cognitivas e a uma maior incidência de acidentes, tanto domésticos quanto ocupacionais. Uma pesquisa também aponta para uma forte ligação entre a ansiedade e o envolvimento em acidentes de trânsito, ressaltando a necessidade de considerar os fatores emocionais nas políticas de prevenção.

A psicóloga Neuza Maria Ferreira, da Policlínica de Formosa, salienta a importância de reconhecer a conexão entre o bem-estar emocional e a segurança diária. “Quando a mente está sobrecarregada, nossa capacidade de foco e reação diminui. Reconhecer os sinais de estresse e buscar estratégias de autocuidado não é apenas cuidar de si, mas também proteger quem está ao nosso redor. Em muitos casos, evitar um acidente é tão simples quanto desacelerar, respirar, pausar”, explica a profissional.

A unidade de saúde ressalta que atitudes que fortalecem a mente ajudam a evitar situações de estresse extremo, que podem comprometer a atenção e a tomada de decisões no dia a dia, cita ainda que manter uma rotina de sono adequada, realizar pausas durante as atividades, praticar exercícios físicos, preservar vínculos sociais e dedicar tempo ao lazer são hábitos que podem fazer grande diferença. A alimentação equilibrada também é fundamental, uma vez que nutrientes adequados influenciam o funcionamento do cérebro e o humor. Além disso, a Policlínica de Formosa recomenda buscar apoio profissional quando os sinais de ansiedade, tristeza ou cansaço mental se tornam frequentes, a fim de evitar que esses sintomas evoluam e afetem a vida pessoal e a segurança.

Para Neuza Maria Ferreira, o cuidado mental deve ser encarado como prioridade. “Pequenas práticas de autocuidado no cotidiano não são apenas um gesto de carinho consigo mesmo, mas uma forma concreta de proteger a própria vida e a das pessoas ao redor. Quando estamos bem emocionalmente, reagimos melhor às situações e reduzimos as chances de acidentes”, finaliza.

Fonte e Fotos: Agência Cora de Notícias