Em tempos de crescente conectividade, especialistas da área da saúde e educação em Goiás alertam para os impactos da tecnologia na infância, ressaltando a necessidade de equilibrar o mundo digital com atividades ao ar livre, brincadeiras presenciais e o convívio familiar.

A pediatra Renata Aniceto, membro da Sociedade Brasileira de Pediatria (SBP), observa um aumento significativo de casos de ansiedade e depressão em crianças, quadros que antes eram raros em sua prática. Ela enfatiza a importância de pais e filhos se desconectarem das telas para se reconectarem entre si, sugerindo atividades como brincadeiras no parque, jogos de tabuleiro e o envolvimento das crianças em tarefas domésticas. “Essa geração de pais não sabe como brincar com os filhos porque eles já vêm de uma fase conectada com as telas”, afirma.

Angela Uchoa Branco, da Universidade de Brasília (UnB), complementa, reforçando o valor das brincadeiras presenciais para o desenvolvimento infantil, recomendando jogos de tabuleiro e atividades que estimulem a criatividade e o gosto pela leitura. “Jogos e brincadeiras livres são fundamentais para o desenvolvimento da criança… E, sempre que possível, levar a criança para brincar ao ar livre e conviver com a natureza”, diz.

O excesso de tempo em frente às telas pode prejudicar o desenvolvimento do cérebro e da cognição, afetando habilidades como foco, atenção, memória e resolução de problemas, como explica Renata. A SBP atualizou suas recomendações sobre o tempo de tela adequado para cada faixa etária, defendendo a não exposição para crianças de 0 a 2 anos e limitando o uso para as demais faixas etárias, sempre com supervisão.

Lia Jamra, da ONG Vaga Lume, destaca o poder da leitura como ferramenta para afastar as crianças das telas, promovendo um impacto socioemocional positivo, ampliando o repertório, a visão de mundo e a capacidade de sonhar.

Outro ponto crucial para o desenvolvimento infantil é o sono de qualidade. O uso de telas no período noturno interfere na produção de melatonina, prejudicando o sono das crianças e impactando processos neurológicos importantes, como a fixação de aprendizados e a secreção de hormônios essenciais.

Além disso, o diálogo respeitoso e a alimentação saudável são pilares fundamentais para o desenvolvimento infantil. Angela Uchoa enfatiza a importância de estabelecer limites com diálogo e afeto, fortalecendo a autoestima das crianças. Diana Barbosa Cunha, da Uerj, ressalta a importância da introdução alimentar a partir dos 6 meses, com o objetivo de formar hábitos alimentares saudáveis, priorizando alimentos minimamente processados e restringindo o consumo de ultraprocessados.

Fonte e Fotos: Agência Brasil

https://agenciabrasil.ebc.com.br/geral/noticia/2025-10/mais-brincadeira-menos-tela-confira-dicas-para-uma-infancia-saudavel