A chegada das baixas temperaturas no inverno acende um alerta significativo para a saúde dos rins no estado do Rio de Janeiro. A Secretaria de Estado de Saúde (SES-RJ) adverte que o período mais frio do ano aumenta drasticamente o risco de doenças como cistites e a formação de cálculos renais, um cenário impulsionado principalmente pela redução da ingestão de água, especialmente entre a população idosa.

O Risco da Desidratação no Inverno

A queda na sensação térmica típica do inverno leva a uma menor percepção de sede, um fator crucial que contribui para a diminuição do consumo de líquidos. Essa mudança de comportamento, que afeta pessoas de todas as idades mas se manifesta com maior intensidade em idosos, cria um ambiente propício para o desenvolvimento de infecções do trato urinário e para a cristalização de substâncias na urina, resultando nas dolorosas pedras nos rins. Portanto, redobrar os cuidados renais no frio torna-se essencial para prevenir complicações.

Identificando Problemas Renais: Sintomas Cruciais

É fundamental que os cidadãos estejam atentos a certos sinais que podem indicar a necessidade de procurar assistência médica. Dores intensas na região lombar, dificuldades ou ardência ao urinar, a presença de sangue na urina, infecções urinárias recorrentes, perda involuntária de urina ou qualquer alteração no fluxo urinário são indicativos de que a função renal pode estar comprometida. Ao perceber qualquer um desses sintomas, o encaminhamento para uma unidade básica de saúde é a primeira e mais importante medida. A Secretaria de Saúde reforça que “a avaliação médica é fundamental para identificar a causa do problema e definir a necessidade de exames especializados.”

Apoio do SUS: Diagnóstico e Tratamento Renal

Para o diagnóstico e tratamento dessas enfermidades, o Sistema Único de Saúde (SUS) no Rio de Janeiro oferece suporte em unidades como o Rio Imagem, localizado no Centro da capital, e em Nova Iguaçu, na Baixada Fluminense. O acesso a esses centros de referência é realizado por meio de encaminhamento médico, após um primeiro atendimento em uma Clínica da Família ou em outra unidade básica de saúde da rede municipal. No Rio Imagem, por exemplo, pacientes com queixas como incontinência, bexiga hiperativa ou dificuldade para urinar podem realizar exames de urodinâmica, que avaliam detalhadamente o funcionamento da bexiga e da uretra. Uma das abordagens terapêuticas disponíveis para quem desenvolve cálculos renais no inverno é: “Uma das opções terapêuticas oferecidas é a litotripsia extracorpórea por ondas de choque, procedimento minimamente invasivo, que fragmenta as pedras nos rins para facilitar sua eliminação pela urina”, informa a secretaria.

Prevenção e Hábitos Saudáveis para os Rins

Embora o clima frio não seja a causa direta dos problemas renais, os hábitos alimentares e de hidratação adotados durante essa estação intensificam os riscos. A SES-RJ enfatiza a importância de uma atenção redobrada à alimentação e à hidratação para manter a saúde dos rins no inverno. “De uma forma geral, é importante aumentar a ingestão de água – dois a três litros por dia – praticar atividade física e evitar alimentos ricos em sódio e ultraprocessados”, recomenda a pasta, ressaltando que a prevenção é a melhor forma de proteger a função renal durante todo o ano, mas com foco especial nos meses mais frios.

Fonte e Fotos: Agência Brasil

https://agenciabrasil.ebc.com.br/saude/noticia/2026-07/ingestao-de-agua-e-importante-no-inverno-para-evitar-doenca-dos-rins