Instituto Nacional de Câncer alerta que fumar compromete ganhos da atividade física
© Márcio Cunha/SESI-Joinville/Direitos Reservados
A relação entre tabagismo e atividade física foi tema de um evento on-line promovido pelo Instituto Nacional de Câncer (Inca), em 27 de agosto. A campanha do Dia Nacional de Combate ao Fumo, marcado para 29 de agosto, usa o lema “Atividade física e saúde: treinar não combina com fumar”.
O Inca informou que o exercício fortalece os sistemas cardiovascular, respiratório e muscular, enquanto o consumo de tabaco e nicotina reduz o desempenho físico e aumenta o risco de doenças crônicas. A prática esportiva também pode ajudar pessoas que tentam parar de fumar, porque contribui para diminuir a vontade de consumir esses produtos e os sintomas da abstinência.
Jovens estão entre os alvos da campanha
A mobilização inclui informações sobre os efeitos da dependência de nicotina entre adolescentes e jovens, além de alertas sobre vapes e outros derivados do tabaco. Segundo Vera Borges, psicóloga e especialista do Inca no tratamento do tabagismo, parte desse público acredita que os dispositivos eletrônicos causam menos danos ao condicionamento físico.
A especialista também afirmou que sachês de nicotina são divulgados nas redes sociais por influenciadores e atletas como estimulantes naturais de bem-estar. Sobre os efeitos do tabaco durante os exercícios, ela declarou: “Fumantes têm menor resistência física, fadiga precoce, recuperação mais lenta após os treinos e maior risco de lesões ou complicações cardiovasculares durante atividades intensas.”
Exercício pode apoiar o abandono
Vera Borges disse que os danos do tabagismo anulam os ganhos obtidos com a prática regular de exercícios. Em outra declaração, resumiu a mensagem da campanha: “Treinar e fumar é incompatível, quando a gente pensa no cuidado à saúde.”
Abstinência é o conjunto de reações que pode surgir quando uma pessoa reduz ou interrompe o uso de uma substância à qual o organismo se acostumou. No caso do tabagismo, esses sintomas podem dificultar a interrupção do consumo. A atividade física aparece na campanha como um recurso que pode auxiliar nesse processo, além de favorecer o condicionamento.
O Inca relaciona a iniciativa à prevenção do tabagismo, à proteção de ambientes livres de produtos de nicotina e à promoção do fim do consumo. Para Vera, o alerta também se aplica a cigarros convencionais e dispositivos eletrônicos: “Quaisquer das formas desse produto vai trazer prejuízo à saúde.”
Créditos da imagem: © Márcio Cunha/SESI-Joinville/Direitos Reservados
Com informações da Agência Brasil
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